Sua escápula é um osso triangular grande e plano presente na parte de trás dos ombros (parte superior das costas), e é suportada por um sistema complexo de músculos. Estes músculos trabalham em sinergia para mover e girar a articulação do ombro. Se uma lesão, trauma ou problema de saúde subjacente debilita ou atrapalha a coerência entre esses músculos, o resultado pode ser uma dor escapular. tanto em descanso como durante o movimento.
A dor na escápula é caracterizada por dor aguda e intensa que se espalha pela parte superior das costas (perto da coluna vertebral). Se a dor na escápula persistir, ela pode limitar drasticamente os movimentos do braço e das costas e interferir nas atividades da vida diária.
Ela pode ser causada por outros problemas, como nervos comprimidos, fibromialgia, hérnia discal, osteoartriste, estenose espinhal, embolia pulmonar, ataque cardíaco (principalmente em mulheres), entre outros.
Você deve consultar um médico especialista imediatamente se sentir dor na escápula acompanhada de outros sintomas. Mas também pode experimentar tratar com gelo e calor, alongamentos, massagens, evitar comer alimentos processados e exercícios musculares que envolvem as costas.